Trucos para bajar de peso sin dieta

Ok, ok, sabemos que estar a dieta es horrible, ya que además de que tienes que aguantarte a comer todo lo que te gusta, siempre vas a tener antojo y hasta la comida se convierte en tu principal pensamiento. Bueno, pues si entraste a leer esta nota, entonces es porque quieres conocer algunos trucos con los que podrás perder algunas tallas sin tener que pasar hambre durante la semana. Te los presentamos: f037744f8084e8fdaa79c025f812c632 Dieta balanceada No, no estamos diciendo que literal te pongas a dieta, lo ideal es que entre semana comas súper saludable con platillos deliciosos como bowls de arroz al vapor con pollo y verduras, pescado asado, ensaladas, etcétera, para que cuando llegue el fin de semana, puedas comer esa deliciosa hamburguesa con papas que tanto deseaste. Cambia tus postres Si te empieza a dar hambre y tienes antojo de algo dulce, te recomendamos comer fruta en lugar de postre. Diluye tus bebidas Cuando vayas a un restaurante y quieras refresco o jugo, sirve 1/4 de agua a tu bebida para que tenga menos calorías. 73362d58e2d9f31e6b2fc5c14e7b340c Mastica chicle Cada vez que te dé hambre, podrás mascar un chicle para desaparecer la ansiedad. ¿Ganas de chatarra? Hay días en los que no aguantamos no comer papitas, y es válido probarlas de vez en cuando, pero ahora encontrarás en tiendas naturistas algunas frituras de zanahoria, jícama o betabel que son horneadas y saben deliciosas. c0a8adb083adda1305d6e5c5b3bf754d Té verde Cada vez que despiertes, procura incluir en tu rutina una taza de té verde para acelerar tu metabolismo. Toma mucha agua Además de hidratar tu piel, el agua eliminará todas esas toxinas que tu cuerpo no necesita.
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